Главная / ЗДОРОВЬЕ

Категория: ЗДОРОВЬЕ

Лента подписки

Всё, что надо и не надо знать настоящему спортсмену

Всё, что надо и не надо знать настоящему спортсмену

Что надо спортсмену Профессиональные велосипедисты едят на завтрак макароны. Звучит, по меньшей мере, непривычно. Все привыкли к кофе и бутербродам, к каше или йогурту, а они макароны с самого утра вздумали есть! Ничего удивительного, скажет вам любой тренер или спортсмен. ...

Читать далее »

Как заниматься с обручем

Как заниматься с обручем

Можно ли крутить обруч Поддерживать себя в форме можно с помощью разнообразных способов и методик, которые появляются каждый день. Лидером среди упражнений уже долгое время служат занятия с обручем. Изобрёл обруч американец Артур Мелин. В Америке обруч сразу получил огромный ...

Читать далее »

Диета для метаболизма, очистки организма, избавления от сахарной зависимости – вам понадобится всего три дня!

Диета для метаболизма, очистки организма, избавления от сахарной зависимости – вам понадобится всего три дня!

Вы частенько лакомитесь печеньем, конфетами, мороженым, пирожными и другими сладостями? И не потому, что голодные. Просто такие вкусности поднимают вам настроение? Увы, чем больше сахара мы едим, тем большее его количество требует наш организм. Так как избавиться от сахарной зависимости? ...

Читать далее »

Как морально подготовиться к родам и не переживать?

Как морально подготовиться к родам и не переживать?

Роды являются естественным процессом, который завершает период беременности. Практически все женщины проходят через это. Однако нередко женщина начинает паниковать, особенно, если ей предстоит рожать первый раз. Часто можно услышать такую фразу: «Очень боюсь. Это же, наверное, так больно!». Как побороть ...

Читать далее »

Овощи при беременности – выбираем самые полезные!

Овощи при беременности – выбираем самые полезные!

Почти все женщины, находящиеся в «интересном положении», задают вопрос: «Какие овощи нужно есть при беременности?». Ведь в такой  период важно правильно питаться, чтобы малыш развивался хорошо. Более того, полезные фрукты и овощи помогут женщине сохранить стройную, красивую фигуру. Попытаемся детально ...

Читать далее »

Когда, где и как стать на учет по беременности

Когда, где и как стать на учет по беременности

У вас произошло радостное событие, вы узнали, что скоро в семье ожидается пополнение. Одновременно с этим у женщины возникает множество вопросов: «Какое питание при беременности?», «Как соблюдать правильный режим беременным?», «Когда, где и как стать на учет по беременности?». Именно ...

Читать далее »

Как правильно подготовиться к родам? Что для этого надо знать?

Как правильно подготовиться к родам? Что для этого надо знать?

Во время беременности, особенно первой, женщины обычно испытывают чувство страха и тревоги. Такое явление считается абсолютно нормальным, ведь роды – это ответственный и сложный процесс. Чтобы он прошел безопасно для малыша и мамы, каждая женщина должна знать, как правильно подготовиться ...

Читать далее »

Соль и специи в детском питании

Соль и специи в детском питании

При приготовлении домашних блюд мы приправляем специями и солим еду по своему вкусу. Но как быть с малышами? Можно ли детям солить еду и приправлять пряностями? Так как многие задают вопрос: «Почему детям нельзя специи?», мы решили выяснить, на самом ...

Читать далее »

Какие фрукты полезны при беременности – чему отдать предпочтение?

Какие фрукты полезны при беременности – чему отдать предпочтение?

В период беременности каждая женщина должна уделить пристальное внимание своему самочувствию и здоровью. Ведь от этого зависит полноценное здоровье будущего малыша. Состояние будущей мамы во многом зависит от того, какой у нее рацион питания. В этот период организм должен получать ...

Читать далее »

Как научиться просыпаться рано – уроки от знатока

Как научиться просыпаться рано – уроки от знатока

Знаете такую поговорку «Кто рано встает, тому Бог дает». И это правда – люди, которые просыпаются рано, отличаются активностью, повышенной энергией, они более успешные. Ведь это заложено у нас природой. Если вы хотите научиться рано вставать, но у вас это ...

Читать далее »
Скролить вверх