Стресс – хорошо это или плохо

Научная формулировка стресса не даёт возможности, определить какой это важный и сложный процесс в жизни каждого человека. Стресс является не просто биохимическим процессом с выбросом больших доз адреналина, это необязательно ответ, на что-то отрицательное в нашей жизни, вызывающее негативные эмоции.

Стресс необходим и в ситуациях вызывающих положительные эмоции. Способность правильно реагировать на изменяющиеся обстоятельства, не допуская нервного срыва — прямой путь в сторону успешной, наполненной смыслом жизни. И лишь в том случае, когда человек не имеет способности правильно воспринимать стрессовую ситуацию, тогда появляются симптомы стресса.

На пути противодействия этим симптомам самым главным является вовремя заметить эти опасные сигналы. Эти проявления у каждого отдельного человека сугубо индивидуальны и могут негативно влиять как на тело, так и на мозг.

Статистически отмечены случаи, когда подобные состояния проявлялись: частой сменой настроения, злоупотреблением алкогольными напитками и что самое опасное, так это быстрая езда на автотранспорте и тому подобные опасности. Стресс неотступно сопутствует человеку в течение всей его жизни. На сколько человек способен противостоять стрессу определяется его самочувствием.

Негативные проявления во время стресса могут быть следующими:

1.Нарушение в работе различных желёз в организме. Наиболее часто встречается повышенная потливость, влажность ладоней. Ощущение сухости в области горла и ротовой полости. Ком в горле.

2.Увеличение частоты сердцебиения, дрожь в конечностях, частое дыхание, чувство нехватки воздуха.

3.Проблемы со сном, частые пробуждения, трудность засыпания, вялость и сонливость днём, постоянное чувство усталости.

4.Головокружения, общая слабость, апатия.

Иногда встречаются случаи, где больной чрезмерно много спит, и под грузом тяжёлых мыслей, во время сна видит кошмары и тревожные сновидения.