Потрясающая бразильская диета на 2 недели удивит вас результатами!

В бразильских сериалах нас восхищают девушки своими привлекательными формами и потрясающе красивыми волосами. Многим так хочется быть похожими на них!

Если вы хотите стать такой же страстной красоткой, как известные топ-модели Адриана Лима или Жизель Бундхен, то в этом вам поможет бразильская диета.

Эта диета одна из самых популярных двухнедельных диет. Недостаток – ее нелегко выдержать. Но зато результаты – нереально фантастические!

Суть диеты

Диета – белковая. Поэтому обязательно необходимо на протяжении всего времени употреблять достаточное количество жидкости – не менее 1,5 литра в сутки.

Все 2 недели ограничено употребление углеводов, алкогольных напитков, сладостей, копченых продуктов.

Главный принцип в том, что из питания должны быть полностью исключены продукты, провоцирующие переедание. Поэтому не используйте при приготовлении пищи пряности и различные специи.

Каждый прием пищи не должен превышать 200 грамм.

На время похудения вашими «друзьями» станут морепродукты, зелень, мясо, овощи и фрукты.

Противопоказания

Белковая диета не подходит вам, если у вас имеются заболевания почек или желудочно-кишечного тракта.

Как и при любой другой диете, важно проконсультироваться с врачом в целесообразности ее применения, чтобы не причинить вреда здоровью.

Меню диеты

1. Первый, второй день. На завтрак, обед и ужин – одно яблоко, чашка кофе без сахара, 2 вареных вкрутую яйца.
2. Третий день. На завтрак – 2 вареных яйца или омлет, на обед – шпинат со 100 граммами нежирной говядины (отварной), на ужин – шпинат, одно яйцо.
3. Четвертый день. На завтрак – одно яйцо, на обед – свежие помидоры, 150 грамм отварной нежирной рыбы, на ужин – одно яйцо, чашка кофе.
4. Пятый день. На завтрак – яйцо, кофе, на обед – помидоры, 2 яйца, на ужин – овощной салат с яблочным или винным уксусом, 150 грамм морепродуктов.
5. Шестой день. На завтрак – кофе, яйцо, на обед – свежие огурцы, 150 грамм куриного или говяжьего мяса, на ужин – помидоры, 150 грамм мяса, кофе.
6. Седьмой день. На завтрак – 2 яйца, кофе, на обед – овощной салат, половина цыпленка, на ужин – одно яблоко, половина цыпленка, чашка кофе.

Следующие 7 дней все повторяется, начиная с первого дня.

Безусловно, для такого похудения требуется немалая сила воли. Но, если вы преодолеете себя, то просто не поверите результатам! За 2 недели бразильская диета помогает избавиться от 6-10 килограмм лишнего веса.

Восторженные отзывы тех, кому помогло такое похудение, свидетельствуют красноречивее любых других фактов.

Отзывы:

Марина, 24 года.

Прочитала о бразильской диете и решила попробовать. Врач сказал, что я здорова и такое меню мне не повредит. Первые дни было очень тяжело, думала, что не выдержу. Потом все пошло «как по маслу». В результате я похудела на 7 килограмм, чему очень рада! Мой совет – готовьте мясо, рыбу различными способами и все будет отлично.
Светлана, 41 год.

Эту диету мне посоветовала подруга, которая сама на ней успешно похудела. Сначала я удивилась, что в ней так много яиц. В результате оказалось, что именно они помогли мне быстро похудеть. Мой результат – минус 8 килограммов. Еще никогда так быстро я не худела! Теперь всем рекомендую.
Арина, 34 года.

После рождения второго ребенка я сильно поправилась. Чего только не перепробовала – результаты были или минимальными, или я быстро набирала ненавистные килограммы. Бразильская диета стала моим спасением. Да, было нелегко, особенно поначалу, но зато я быстро вернулась в норму и удивила всех! Если меня спрашивают, как мне это удалось, всем рекомендую этот способ похудения.