Женское здоровье после 40-50 лет – жизнь только начинается!

Период, наступающий у женщин после 40 лет, нередко называют очень поэтично – «осенью жизни». Тем не менее, зачастую представительницы прекрасного пола ожидают этот период с тревогой.

И не удивительно. Женское здоровье после 40-50 лет имеет свои возрастные изменения и огорчает первыми признаками увядания.

В этот период повышается утомляемость, падает работоспособность. Как же женщине сохранить здоровье и оставаться здоровой и привлекательной?

Какие наступают изменения?

Причиной изменений в организме женщины после 45 лет (иногда раньше) является постепенное уменьшение гормонов эстрогенов. Прекращаются менструации, созревание яйцеклеток, наступает менопауза.

Климакс в переводе с греческого означает «переход». Длительность его занимает несколько лет, на протяжении которых происходит постепенная гормональная перестройка.

Эстроген влияет на все органы и системы. Поэтому его недостаток приводит к нарушению всего организма.

Симптомы

1. Потливость.
2. Повышенная утомляемость.
3. Перепады настроения.
4. Приливы жара.
5. Онемение пальцев рук.
6. Скачки артериального давления.
7. Боли в суставах.
8. Нервозность.
9. Болезненные ощущения при интимной близости.
10. Бессонница.
11. Неприятные ощущения при мочеиспускании.
12. Приступы сердцебиения.
13. Жжение или сухость во влагалище.
14. Приступы аллергии.
15. Недержание мочи.

У одних женщин симптомы выражены более ярко, у других – практически незаметны. В любом случае, женщина после 40-50 лет должна посетить нескольких специалистов.

Специалисты

Женщине после 40 лет следует посещать гинеколога не реже раза в полгода. При признаках климакса врач может назначить анализы на гормоны.

Ежемесячно надо ощупывать грудь и раз в год делать маммограмму.

Также потребуется консультация гастроэнтеролога, кардиолога, терапевта.

Как помочь женщине в этот особенный для нее период?

Все вышеперечисленные неприятные симптомы вызваны недостатком в организме эстрогена. Помочь организму можно, используя специальные лекарственные препараты с содержанием гормона.

Например, такое средство как «Овестин». В нем содержится натуральный гормон. При приеме препарата начинает восстанавливаться эластичность тканей мочеполового аппарата, прекращаются воспалительные заболевания.

Обычно терапия продолжается на протяжении длительного периода времени. Не стоит прекращать применение гормональных средств при признаках улучшения.

Организм после 40 лет не может самостоятельно вырабатывать гормоны в необходимом количестве, поэтому неприятные симптомы опять вернутся. Какой препарат подходит именно вам, подскажет лечащий врач.

При нетяжелых расстройствах применяют фитоэстрогены (средства с растительными эстрогенами). Это такие, как Ременс, Климадинон, Климаксан, Эстровэл.

При психосоматических расстройствах назначается средство, имеющее успокоительные эффекты с содержанием мелиссы, валерианы, мяты. А также специальные витаминно-минеральные комплексы.

Важно придерживаться правильного питания. Постарайтесь ограничить употребление сладкого и мучных блюд. В климатический период организм быстро теряет кальций, железо.

Поэтому, ешьте продукты, богатые этими минералами.

Отдавайте предпочтение зеленому чаю, а вот от кофе лучше отказаться. Не забывайте о свежих овощах и фруктах. Замените майонезы, сливочное масло на растительные масла.

Но главное – ведите активный образ жизни. Не забывайте, климакс – это не болезнь. Занимайтесь танцами, бегом, йогом, аэробикой, фитнесом. Всем, что доставляет вам настоящую радость.

Женское здоровье после 40-50 лет имеет свои характерные особенности. Не стоит расстраиваться и унывать.

Вспомните слова французского писателя Альберта Камю: «Осень – это вторая весна, в которой каждый листочек становится цветком».

Это означает, что женщина прекрасна в любом возрасте!